Pimedaks ajaks valmis!

 

Meie pere “abimehed”

Kas teie võtate igapäevaselt d-vitamiini? Mina võtan ja annan oma perele ka. Meile meeldivad Ecoshi kanepiseemne õliga tilgad. Ühes tilgas sisaldub 4000Iu d-vitamiini, meie võtame igal hommikul 2 tilka. Meie kliimavööndis on d vitamiini üleannustamine praktiliselt võimatu, küll aga esineb lausa massiliselt selle vitamiini puudust, nagu olen kuulnud. Küsin kõikidelt, kes põevad tihti viirushaigusi, kas nad ikka d vitamiini võtavad. Paljud neist on kahjuks vastanud eitavalt. 

Aga ostsin Ecoshilt veel toredaid tooteid. Pau d'arco ehk sipelgapuu koor on ideaalne algava haiguse eemaletõrjuja. Tunned, et miski nagu ründab, laksad paar kapslit sisse, teed mingi 5-7 päevase kuuri ja enamikel juhtudel on haigus nagu peoga pühitud! Veelgi tõhusam on Pau d'arcole lisada Zink-C vitamiin. Ecoshi firmal on see pipetiga pudelis. Jällegi - 1-2 pipetitäit keelele ja mõne päevaga on olemine viis pluss. Nägin seda just oma trio pealt, kes kooli alguse puhul lahkesti igaüks oma viirusega koju tulid. 

Muide - c-vitamiini ei tohi võtta niisama, igaks juhuks! Sellega võib teha ainult toetavaid kuure, kui viirus tahab kallale tulla! Liigne c-vitamiin võib soodustada neerukivide teket. Olen kuulnud, et mõni ütleb end võtvat pidevalt c-vitamiini, nii “igaks juhuks” - see on küll minu jaoks oioioi kui arusaamatu! Söö parem rohkelt punaseid köögivilju!

Kurguvalu puhul on meil aga käigus üks eriti kaval nipp. Boulardii, mis muidu on üliefektiivne piimahappebakter, tuleb kapslist keelele raputada ja aeglaselt kurku mööda alla libistada. Võtab kurguvalu paari tunniga! Ka kõhuhädade puhul on Boulardii täiesti asendamatu. 

Ja veel üks asi, mida tahan eriti omaealistele soovitada - neile, kel võib aeg-ajalt esineda uneprobleeme või pindmist, tüütava mõttetegevusega und (mul näiteks vahel kummitab pool ööd mõni muusikapala või lahendan unes ikka ja uuesti mõnda ülesannet) - võtke magneesium glütsinaati! Jah, just glütsinaati, mitte mingeid muid magneesiumiühendeid. Tellisin ka selle toote Ecoshilt, aga hetkel on mul kasutusel Provisori firma toode. Nipp on selles, et tuleb vaadata, et tootes oleks vähemalt 200 mg puhast magneesiumi. Kui te seda toote karbilt ei leia, saatke pilt chat gpt-le, see ütleb kohe ära!

Ka melatoniin võib unekvaliteedi parandamisele kaasa aidata. Igaks juhuks on ka see mu öökapil. Õnneks pole mul aga unega väga erilisi probleeme, enamalt jaolt magan sügavalt ja puhkan ilusti välja. Aga kui on ärevam aeg või olukord, aitavad need küll väga hästi!

Ahjaa - kurkumiin on ka üks kena immunsust toetav ja seedimist ergutav toode! Mul on ka see olemas, taas Ecoshi toode, aga olen selle lihtsalt ära unustanud. 

Ja viimane soovitus - Ecoshi kiudainerikas detox soolepuhastus - lihtsalt super asi! Kui oled valesti või liiga palju söönud või on kõht kinni, tee endale ühe supilusikatäie puruga mõnus smuuti ja seedimine saab koheselt korda. Selle olen küll mitmekordselt ise järele proovinud. Pidevalt ei tasu seda muidugi süüa, ikka kuuride kaupa ning mõnede ravimite manustamisel peab selle segu ja tablettide vahe olema paar tundi (küsi chat gpt-lt, kui kahtled), aga tulemus on super. Kiudaineid vajame me väga, eestlase toidulaual kipub neid ikka vähe olema ning korras seedimine on hea tervise üks võtmetest. 

Ärme laseme end pimedal ajal käest! Liigume palju ja aitame oma keha, kui see seda vajab! Mõnus on olla terve ja energiline!