Mis ma ikka magan!
Nii mõtlesin ühel hommikul, kui Jaan end taas hommikusse meestetrenni sättis. Ta tõuseb nimelt kaks korda nädalas hullult vara, lausa pool seitse ja seitsmest sõidab minema - et poole kaheksast Spartas viie tiibetlasega alustada. Koos tosina kaaslasega, kes kõik on mu silmis hiigla tublid ja järjekindlad mehed. Sest kujutage pilti, need varahommikused trennid toimuvad neil juba seitseteist aastat! Sellest on välja kujunenud lausa omaette sõpruskond. Neist trennidest Jaan naljalt ei puudu.
No mida ma magan, mõtlesin sel varahommikul. Ja sõitsin Jaaniga kaasa.
Eiei, ärge arvake, et ma meeste trenni trügisin! Nii tobe ma küll pole. Mul küpses oma plaan.
Varahommikune spordiklubi on mõnusalt tühi ja vaikne. Mõningad treenijad teevad tõesti oma trennikava enne tööleminekut ära, aga neid pole palju. Mina läksin otse joogasaali. Seal ei toimu enne kella ühtteist mingeid trenne. Tegin suurte peeglite ees rahulikult ja põhjalikult esmalt viis tiibetlast, seejärel aga igasugu vajalikke venitusharjutusi.
Seejärel läksin “trepile”. Trepp on samas, kus jooksurajad ja jalgrattadki, üks mu lemmikmasinaid, sest ta on üks igavesti tõhus tagumikutrimmija! Kõnnin alati ka jõusaali soojenduseks just treppi. Tempo peab olema paras, siis põletab 10-15 minutiga sada kalorit ja jõuab näidiku järgi umbes 40-ndale korrusele. Vahel ka 50ndale.
Ja seejärel tuli jõusaali trenn. Kuna me kõnnime Jaaniga nii palju, keskendun jõusaalis tavaliselt kätele, rinnale, seljale ning kõhule. Treener on mulle aegade jooksul kolm erinevat kava teinud, nii et harjutusi mul jagub. Sel kellaajal olid enamus masinad ka ilusti vabad.
Kella poole üheksa paiku oli spordisaalis juba rohkem rahvast. Ka mehed, kes samuti viie tiibetlase ju muude harjutustega saali venitusalas algust tegid, jätkasid nüüd jõusaali poolel. Aga mina tegin oma asju, nemad omi. Kella üheksast oli meil kõigil trenn tehtud.
Ma olin täiesti vaimustuses. Kui kell üheksa on juba treenitud, on ju kogu päev veel ees! Otsustasin, et vähemalt kaks tõhusat trenni on mul nüüd nädalas kindlustatud. Jaan motiveerib mind ja temaga koos on ka mõnus sinna ja tagasi sõita. Ma ei usu, et ma üksi ealeski midagi säärast ette võtaksin. Eriti veel nii vara.
Aga teine trennikogemus on mul veel. Nimelt kutsus Lisann mind kolmapäeval My Fitnessi, kuna tal oli kaks vabapääset. Mõtle kui vahva, mu laps tahtis just minuga minna! Otsustasime vaadata Rävala omasse, sest Lisann teadis seal olevat ka basseini ja spa ala. Mõeldud-tehtud!
See spordiklubi oli hoopis teistsugune kui Sparta. Esiteks oli ta nii suur! Igasugu masinaid ja atraktsioone oli lausa kolmel erineval tasapinnal. Pluss bassein. No seal käimine võttis ikka kõvasti aega. Üksi poleks vist suutnudki kõigest sellest “läbi murda”. Kuna tegu oli südalinna klubiga, tundus see olevat populaarne nii eestlaste kui välismaalaste hulgas ja meil Lisanniga oli seal täitsa lõbus. Eriti siis, kui basseini alale minnes avastasin, et olen oma rätiku koju unustanud. Leppisime Lisanniga kokku, et kuivatame kordamööda tema omasse, esmalt tema ja siis mina.
Basseinis tuli mulle meelde, et tahtsin ju endale ujumistreeneri võtta. Kaua ma ikka oma aeglaste koer-konna liigutustega veepinnal niisama õõtsun! Aga noh, kuna Rävalas ei olnud tegu trenni-basseiniga, oli minusuguseid õõtsujaid õnneks veel.
See oli tore õhtupoolik. Koju jõudsime alles kell pool kümme!
Mulle meeldib sporti teha. Ainus asi, mis mind mõlema spordiklubi puhul (ja tegelikult veel paljudes kohtades) häirib, on muusikavalik. Ma ei saa aru, miks eeldatakse, et inimestele meeldib taustamüra. Mingi mõttetu tümps. Ma ei talu seda absoluutselt!
Aga isegi sellele leidsin lahenduse. Pidasin AI-ga pikalt nõu ja tellisin endale sellised kõrvaklapid, mis võtavad kinni 98% müra - ja seda nii madalas, keskmises kui kõrgemas sageduses. Oi, milline kergendus on nüüd kasvõi poes käia. Ma ei saa aru, kuidas müüjad suudavad päevade kaupa selle jubeda möla keskel tööd teha, mis kõlarites üle poe kajab. Meie kaupluses röögitakse näiteks pidevalt mingit “hange.ee-d”, mis mul juba ihukarvad püsti ajab. Enam ei pea ma seda (ja muud jama) kuulama.
Ka Spartas saan nüüd täie mõnuga treenida, kuulates ise samal ajal mõnda huvitavat podcasti. Need klapid on tõesti head!
Ahjaa, kolmas trenn, mida Spartas võtta kavatsen, on rühmatrenn, ilmselt mingi venituse või joogalaadne. Säärased on iga päev kell 11.
Sellised lood siis spordi-rindel…





